¿Te has sentido hinchada? y cuando quieres ponerte un anillo notas que tus dedos retienen líquido, sin duda es porque tu cuerpo está reteniendo líquidos y esto forma parte de un proceso que en algún momento te hará sentir con más volumen del normal. Y es algo que puede tratarse fácilmente con tan solo consumir algunos alimentos que eliminan líquidos y volumen.
La dieta es vital para evitar este contratiempo, si te alimentas bien, haces un poco de ejercicio y te mantienes con un nivel de hidratación normal, esto es no te privas de líquidos saludables como el agua entonces todo irá bien, pero también puede suceder pese a una buena dieta y vida sana, así que atenta a los alimentos que consumiendo más te pueden ayudar a no retener líquido y verte más llena.
Alimentos que eliminan líquidos y volumen, uvas, piñas, manzanas, peras, melón, alcachofas, apio y espárragos.
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