Dieta de la naranja para 5 días, ésta es una fabulosa dieta para bajar 3 kilos en 3 días, pero como es una dieta rápida no debe hacerse más que por ese tiempo, funciona bien cuando apenas has subido peso y quieres retomar 1 o 2 tallas.
Hay que beber 2.5 litros de agua al día adicional al consumo de naranja, ejercitarse moderadamente y usar poco aceite una cucharada al día mejor si es de oliva.
Leche desnata con cafe o descafeinado
Media mañana :
Una pera y un yogur desnatado
Almuerzo :
3 o 4 naranjas medianas
Pechuga de pollo a la plancha , al vapor o al horno
Merienda :
Macedonia de un platano una naranja y un yogur desnatado
Cena :
3 o 4 naranjas medianas
merluza a la plancha o al horno o al vapor una infucion
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