Tabla de Peso ideal

El peso ideal que tanto nos preocupa, se calcula sobre una equivalencia con tu estatura, para ello debes ver esta tabla donde aparece tu altura sin zapatos, y tu peso sin ropas. Con estos datos totalmente sinceros de tu parte puedes guiarte sobre cuál es el peso "ideal para ti". Pero hay que tener en cuenta que es únicamente el médico quien con base en tu historial médico, tu forma de vida, tu salud, y demás puede determinar el peso que es ideal para ti, porque eres una persona única y diferencia y sin duda tus condiciones dependen de ello. Así que hay que ser más flexible a la hora de pensarse en el peso ideal y nunca dejar de lado la opinión médica. Así que esta tabla sea orientativa y para nada la que determina porque no sabes si tus aumentos de peso están relacionados con alguna condición médica que el médico debe tratar por ello y siempre antes de tomar la decisión de hacer dieta, ejercicios o procedimientos quirúrgicos para mejorar la figura debes consultar al médico.

ALTURA: PESO DE 19 A 34 AÑOS PESO A PARTIR DE LOS 35 AÑOS

1.50 m. 43-57 Kgs 48-62 Kgs

1.53 m. 45-59 Kgs 50-64 Kgs

1.55 m. 46-61 Kgs 51-66 Kgs
1.58 m. 48-63 Kgs 53-68 Kgs

1.60 m. 50-66 Kgs 55-70 Kgs
1.63 m. 41-67 Kgs 57-73 Kgs
1.65 m. 53-70 Kgs 58-75 Kgs

1.68 m. 54-72 Kgs 60-77 Kgs
1.70 m. 56-74 Kgs 62-80 Kgs

1.73 m. 58-76 Kgs 64-82 Kgs

1.75 m. 59-78 Kgs 66-85 Kgs

1.78 m. 61-83 Kgs 68-87 Kgs

1.80 m. 63-83 Kgs 70-90 Kgs

1.83 m. 65-86 Kgs 72-92 Kgs

1.85 m. 67-88 Kgs

También te interesará:

Calcular el peso ideal