Calorias en las bebidas

Contando calorías podemos reducir de peso o mantenernos en el peso ideal, para ello es importante conocer cuántas calorías tienen algunas bebidas que consumimos regularmente y en qué cantidad debemos tener cuidado con ellas. Te sorprenderás con algunas que sin duda pensabas totalmente sin tanta caloría.

1 vaso de agua de coco de 200 ml tiene 36 calorías

1 taza de café sin azúcar de 50 ml tiene 3 calorías

1 taza de té sin azúcar de 50 ml tiene 4 calorías

1 vaso de cerveza de 200 ml tiene 84 calorías

1 vaso de Coca Cola de 200 ml tiene 78 calorías

1 copita de ron de 3o ml tiene 103 calorías

1 vaso de limonada sin azúcar de 200 ml tiene 4 calorías

1 vaso de jugo de naranja de 200 ml tiene 128 calorías

1 vaso de jugo de sandía de 200 ml tiene 31 calorías

1 vaso de jugo de uva de 200 ml tiene 123 calorías

1 copa de vino blanco de 100 ml tiene 78 calorías

1 copa de vino tinto de 100 ml tiene 74 calorías

1 copa de champaña de 120 ml tiene 84

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